「裸足感覚で走ることができる靴」と、うたわれているジョギングシューズ、ベアフットシューズ。
このジョギングシューズは、従来のジョギングシューズとは、違いソールが薄く、かかとにクッションが無いのが特徴。
従来のジョギングシューズは、かかとに衝撃を吸収するクッションがあるため、かかとから着地してしまい関節への負担がかかってしまう。ベアフットシューズは靴底が薄いので、裸足のときのように「足裏の前部」で着地させる構造となっている。
本当に素足で走ってみると、かかとからは、痛くて着地しないそうです。
なので、裸足に近い感覚のベアフットシューズで走るとフォームも変わるそうです。関節への負担が減り、脚力やバランス感覚が鍛えられるとのこと。
ベアフットシューズの中でもイタリア ビブラム社 5本指シューズが気持ちが良さそうでいいです。
ベアフットシューズで走るムービーは以下に


裸足に近いからか見ていても気持ちが良さそうですね。

ビブラム社 5本指シューズは、ジョギング以外にもフィットネスやウォータースポーツなどもあります。

父の日も近いので、父の日のプレゼントにもいんじゃないでしょうか。

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